Ritrovare il proprio equilibrio psicofisico, esplorare la straordinaria biodiversità del Parco Lombardo della Valle del Ticino e sperimentare il profondo legame tra la salute dell’ambiente e quella dell’uomo. È questo il tema del finesettimana di esperienze sensoriali, camminate inclusive, teatro ambientale, medicina della salute planetaria e yoga nella Brughiera del Parco del Ticino: al Centro Parco Ex Dogana sabato 19 e domenica 20 settembre 2026 torna il Festival per riconnettersi con la Natura.
Tutti gli eventi del Festival “Ben-Essere in Natura” sono gratuiti con il contributo di Regione Lombardia (Sistema Parchi).
«L’evento offre un ricco programma di attività immerse nella natura, studiate per soddisfare le esigenze di un pubblico ampio: famiglie con bambini, persone con disabilità visiva, appassionati di sport all’aria aperta o semplicemente persone desiderose di staccare dai ritmi della quotidianità. Tutte le iniziative sono gratuite grazie al fondamentale contributo di Regione Lombardia. Dalle camminate sensoriali alle frequenze musicali delle piante, dal teatro ambientale per i più piccoli all’approfondimento scientifico sulle “prescrizioni verdi”, la Brughiera si trasformerà in un laboratorio aperto di benessere e sostenibilità» spiega Silvia Bernini, consigliere del Parco Lombardo della Valle del Ticino.
Il programma del Festival
Sabato 19 settembre
- Dalle 10 alle 12: Voci e Suoni della Natura, Oltre lo Sguardo
Itinerario sensoriale inclusivo per entrare in relazione con l’ambiente attraverso l’ascolto e la reciprocità. Vedenti, non vedenti e ipovedenti condivideranno un cammino in cui la natura diventa uno spazio vivo fatto di suoni, profumi e relazioni. Un itinerario sensoriale inclusivo per entrare in relazione con l’ambiente attraverso l’ascolto e la reciprocità. Ideale per chi desidera riscoprire i sensi e vivere un’esperienza autentica di condivisione e inclusione. Guida naturalistica Antonio Polito in collaborazione con UICI Legnano.
- Dalle 10 alle 12: Breath Walking e Musica delle Piante
Escursione in cui la respirazione consapevole incontra la “musica delle piante” (frequenza 432Hz), pensata per resettare il sistema nervoso e favorire un rilassamento profondo. Guida naturalistica e conduttore di Forest Bathing Cristiano Nericcio.
- Dalle 14.30 alle 16.30: Sinfonia Verde
Laboratorio di teatro ambientale che trasforma il bosco in un palcoscenico vivo. Tramite dispositivi bio-musicali, i bambini ascolteranno le frequenze degli alberi sviluppando empatia verso l’ambiente. Ideale per bambini e famiglie (percorso adatto ai più piccoli). Guida naturalistica Silvia Fumagalli con Marco Nicosia (operatore teatrale).
- Dalle 14.30 alle 16.30: Tracce e Sapori in Brughiera
Un’escursione guidata alla scoperta di un ecosistema raro e sorprendente. Un’attività per imparare a riconoscere le tracce, i profumi e la flora di questo habitat unico, per poi concludere l’esperienza con un assaggio dei suoi sapori più caratteristici presso il ristoro. Ideale per chi desidera scoprire un territorio insolito, appassionati di natura e biodiversità, e curiosi che vogliono assaporare le eccellenze autentiche del territorio. Guida naturalistica Paolo Redemagni in collaborazione con il Ristoro Ex Dogana di Tornavento.
Domenica 20 settembre
- Dalle 10 alle 12: Passi di Salute
Un’esperienza che unisce movimento dolce, divulgazione scientifica e immersione nella natura. Camminando a ritmo lento lungo itinerari semplici, approfondiremo con gli esperti i concetti di “prescrizioni verdi” e planetary health, scoprendo i benefici psicofisici degli ecosistemi e il legame indissolubile tra salute umana e tutela del territorio. Ideale per: Chi cerca benessere, consapevolezza e un dibattito scientifico all’aria aperta. Guida Antonio Polito con i medici ISDE (Dott.ssa Miriam Carluccio, Dott.ssa Grazia Sacchi e Dott. Lorenzo Ferrante).
- Dalle 10 alle 12: Nordic Walking
Allenamento completo e salutistico con l’uso di bastoncini specifici per apprendere la corretta tecnica di camminata nordica ed esplorare la natura e la storia locale. Guide ed istruttori di Nordic Walking Cristiano Nericcio e Valentina Anello.
- Dalle 14.30 alle 16.30: Bagni di Foresta e Yoga
Escursione rigenerante basata sulla pratica giapponese dello Shinrin-yoku (bagni di foresta) abbinata a una sessione di Yoga immersi nel bosco, ideale per ridurre lo stress e ritrovare l’equilibrio. Un percorso esperienziale per riconnettersi con se stessi, esplorare la propria vitalità interiore e immergersi consapevolmente nella ricca biodiversità del Parco. Ideale per ritrovare l’equilibrio psicofisico e ridurre lo stress attraverso il movimento e la meditazione nel bosco. Guida naturalistica in collaborazione con insegnante di yoga qualificata.
Info
Tutti gli eventi sono gratuiti con il contributo di Regione Lombardia (Sistema Parchi).
Iscrizione: Obbligatoria tramite QR Code presente sui materiali informativi e qui sotto.
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