Forse non tutti sanno che il 21 giugno ricorre la giornata internazionale dello yoga. La data è stata scelta dall’Onu per celebrare questa pratica tipicamente indiana.
Ma cos’è lo yoga? Il termine deriva dalla radice “yuj”, che in lingua sanscrita significa “unire”. Lo yoga, infatti, punta ad unire la coscienza individuale con quella universale, indicando la perfetta armonia tra anima e corpo, tra l’uomo e la natura.
Ma non solo: lo yoga ha anche numerosi benefici terapeutici tra i quali il miglioramento della flessibilità del corpo e la riduzione dei dolori alle articolazioni.
Dal punto di vista psicologico, la pratica della disciplina indiana aiuta ad addolcire le emozioni e aumentare la concentrazione.
Ma quali sono le mete privilegiate per gli amanti dello yoga di tutto il mondo? Certamente Rishikes, riconosciuta come la capitale mondiale della disciplina. Negli ultimi anni, però, innumerevoli scuole di yoga sono sorte in tutto il territorio indiano, da Nuova Delhi a Chennai.
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