Le frizioni: pelle nuova in 28 giorni

Sapevi che la pelle è l’organo più esteso del nostro corpo? E che si rigenera completamente in soli 28 giorni? Proprio così: tra meno di un mese da questo momento, ogni cellula della tua epidermide sarà nuova.
Esistono un’infinità di creme e lozioni in commercio, ma le frizioni sono sicuramente il metodo più naturale e soprattutto efficace per avere una pelle più pulita, elastica e luminosa. Senza contare che sono completamente gratuite!

I vantaggi delle frizioni

Le frizioni permettono una pulizia molto profonda della pelle, ma hanno anche il vantaggio di smuovere l’energia, andando a stimolare i meridiani energetici lungo tutto il loro tragitto. Sono vivamente consigliate non solo per la bellezza, ma anche per tutti i problemi di salute, dalla cellulite ai problemi intestinali. Infatti le frizioni agevolano l’eliminazione di gran parte degli eccessi del nostro corpo attraverso la pelle, così da alleggerire parecchio il lavoro di pulizia degli altri organi, quali intestino, polmoni e reni.

Come farle

Cosa serve per iniziare a praticare le frizioni della pelle?
Solo un panno di cotone, acqua calda e, soprattutto, costanza.
Questa pratica deve essere eseguita quotidianamente, preferibilmente la mattina al risveglio. Occorrono circa 10 minuti, a seconda dell’ampiezza della superficie da frizionare.
Come procedere?
Innanzitutto, riempire una pentola o il lavandino di acqua calda. Immergere il panno, strizzare e iniziare a frizionare la pelle a cominciare dalle dita delle mani. Sfregare ripetutamente ogni singolo dito, passare poi alla mano (dorso e palmo) e salire lungo avambracci, braccia, spalle, collo. Passare poi al viso, cominciando dal mento e risalendo verso l’alto, soffermandosi in particolare sulle orecchie e sul naso. Poi proseguire dalle spalle al torace, pancia, schiena, gambe e infine piedi. Soffermarsi parecchio su questi ultimi, sfregando bene ogni dito. Passare alla zona successiva solo quando si vede un leggero rossore in seguito alla frizione: è segno che l’energia è in movimento. Questo procedimento va ripetuto per 28 giorni. Evitare di farlo durante la doccia, sotto l’acqua.
Consiglio: per avere una pelle davvero sana, oltre che radiosa, una condizione fondamentale è sempre quella di mangiare bene e in modo equilibrato, con pochi grassi (prevalentemente vegetali) e pochi prodotti da forno.